Notice
Recent Posts
Recent Comments
모험러의 책방
<1일 1식> 본문
이런 종류의 책은 어디까지가 과학을 빙자한 사기이고 어디까지가 귀담아들을 만한 이야기인지 파악하는 게 제일 중요하다. 전에도 말했지만, 유독 일본 베스트셀러에는 과학적인 척하는 유사과학이 많다. 그러니 절대 함부로 믿어서는 안 된다. 다석 유영모 선생이 하루 한 끼만 드셨듯이 누군가에게는 1일 1식이 훌륭한 식사법이 될 수도 있을 것이다. 그러나 모두에게 그럴 순 없다. 또 1일 1식이 자신에게 맞는다고 하여, 그것이 <1일 1식> 저자가 주장하는 것과 같은 효과(젊어지고, 병이 낫고 등등)를 가져올 것이냐는 또 다른 문제다. 아무것도 검증된 바 없다. 아무것도 '과학적'으로 입증된 바 없다. 무엇을 먹고, 어떻게 생활습관을 가져가야 할지는 오직 자신의 몸을 주의 깊게 관찰해보고 탐구해가면서 스스로 깨우쳐야만 한다.
적게 먹고, 일찍 자고, 바르게 걸어라. ― 내게 <1일 1식>의 합리적 핵심은 이게 전부다.
12/10/12
* 나구모 요시노리, <1日 1食- 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트>를 읽고.
* 나구모 요시노리, <1日 1食- 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트>를 읽고.
'리뷰, 서평, 감상' 카테고리의 다른 글
<협객행> (0) | 2012.11.01 |
---|---|
<007: 스카이폴>을 보고 (0) | 2012.10.28 |
<자세를 바꾸면 인생이 바뀐다> (2) | 2012.10.13 |
<1일 1식> (4) | 2012.10.12 |
<버림의 행복론> (0) | 2012.10.06 |
<설산비호>를 읽고 (0) | 2012.10.01 |
<대부>를 보고 (0) | 2012.10.01 |
<광해>를 보고 (0) | 2012.10.01 |
모험러의 책방
서평, 리뷰, 책 발췌, 낭독, 잡문 등을 남기는 온라인 책방. 유튜브 채널 '모험러의 책방'과 ′모험러의 어드벤처′(게임) 운영 중.
4 Comments
-
dmsrud 2012.10.16 13:38 마지막 말씀이 답인 것 같습니다.
적게 먹고, 일찍 자고, 바르게 걸어라 ㅎㅎ
책 자세히 읽어봐야겠습니다. -
모험러 2012.10.16 19:51 신고 위 셋을 꾸준히 실천할 수 있으면, 책은 안 읽으셔도 좋습니다(웃음).
-
통큰인덩 2012.10.18 11:11 좋은 글 잘 봤습니다. 저도 지금 1일1식중인데 다이효과 짱입니다. 1일1식 카페에 가면 직접하고 계신분들 의견도 들을 수 있어요. 참고하시길~ http://cafe.naver.com/onemealoneday
-
모험러 2012.10.18 18:56 신고 1일1식은 이미 해보았습니다. 그리고 저는 다이어트가 필요없습니다.