종아리와 육체건강, 새소리와 정신건강
왜 새와 새의 노래가 우리의 정신 건강에 좋은가 https://www.washingtonpost.com/wellness/interactive/2023/birds-song-nature-mental-health-benefits/ Scientific Reports지에 새를 보거나 새소리를 듣는 게 전신 건강에 이롭다는 두 개의 연구결과 발표. "새소리의 특별한 점은 매우 도시적인 환경에 살고 있고, 자연과 접촉이 많지 않더라도 새의 노래가 생명력 있고 온전한 자연환경과 연결시킨다는 것" 연구에 의하면, 심지어 헤드폰을 통해 녹음된 새소리를 들어도 부정적인 감정이 완화되는 것으로 드러남. --------- 종아리 푸쉬업 https://www.thebrighterside.news/post/groundbreakin..
