모험러의 책방

「역설이완법의 기원: 에드먼드 제이콥슨의 업적 역설이완법의 토대는 에드먼드 제이콥슨 박사의 작업과 점진이완법이라는 그의 치료법과 함께 거의 80년 전부터 시작되었다. 이 점진이완법은 서양의학에서 쓰이는 대부분의 이완법의 기원이 되었으며 20세기 전반에 걸쳐 다양하게 변형되어 이용되었다. 수년간 점진이완법이 변비에서부터 이명에 이르기까지 다양한 질환에 보이는 효과에 대해 많은 연구가 수행되었다. 제이콥슨의 치료법이 세월의 시험을 견딘 것이다. 제이콥슨의 업적이 만들어진 배경 에드먼드 제이콥슨은 시카고의 중산층 가정에서 1888년에 태어났다. 총명한 학생이었던 그는 노스웨스턴대학교를 2년 만에 졸업했고, 18세가 되던 해에 하버드대학교에 입학하여 당시 최연소로 심리학박사학위를 수여받았다. 그는 시카고대학교에..

마하리쉬나 마하라지 계열 영성·명상 서적에서 다 내려놓고 다 내맡기고 다 허용하라고 할 때 이러한 말을 주의 깊게 읽어야 한다. 아무것도 안 하고 그냥 막사는 것이 다 내려놓는 것이 아니다. 무언가 하고 싶고 노력하고 싶고 바꾸고 싶고 투쟁하고 싶으면 그렇게 하라. 무언가 하고 싶고 바꾸고 싶은 마음은 왜 쉽게 판단하고 차별하는가? 하필 그런 종류의 마음만 환상이고 마야인가? 그런 마음과 행동도 허용하고 내맡기고 지켜보라. 이런 류의 책에서는 자신을 바꾸려는 노력, 욕망을 성취하려는 노력, 깨달음을 얻고자 하는 노력이 고통을 낳고 그러한 것을 성취해보았자 거기에는 행복이 없다고 말한다. 맞는 말이다. 그런데 그 반대로 아무것도 안 하려는 노력과 그냥 지금처럼 사는 것에 행복이 있는 것도 아니다. 어차피 ..

일부 종교를 비롯 도 닦는 업계에서 내가 가장 많이 목격한 광경은 다음과 같다. 「브라이언: 틀렸다! 나를 비롯해서 그 누구도 따를 필요는 없다! 스스로 판단하란 말이다! 너희는 모두 홀로서야 한다! 군중: 그렇습니다! 홀로서야 합니다! 브라이언: 같은 사람은 하나도 없다! 군중: 같은 사람은 하나도 없습니다! 군중 속 남자: 아니던데······. 군중: 쉿! 조용히 해.」 - 몬티 파이선(Monty Python)의 중에서* 한편, 조제 보베의 집에는 노동자계급의 슬로건인 "하나님도 주인도 없다(Neither God nor Master)."가 걸려 있는데, 보베는 이 문장을 약간 바꾸어 걸어 놓았다고 한다. "하나님도 주인도 조제 보베도 없다(Ni Dieu, ni Maitre, ni Jose Bove)...

바야흐로 정치의 계절이다. 사람들은 차갑고 날카롭다. 자기 내면의 등불과 온기를 자기가 욕망하는 구원자에게 몰아주었기 때문이다. 12/11/23